Mirià Bastos- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя Mirià Bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

148 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 78 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1392 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 132,30г | Углев: 27,50г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Mexido. Обед: Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Azeitonas, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Contra-filé. Ужин: Tomates, Alface, Couve Refogada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirià Bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirià Bastos- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Mirià Bastos-Изменение Веса