alessandra.bering- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя alessandra.bering | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1459 ккал

Жир: 54,70г | Белк: 65,72г | Углев: 192,05г. Завтрак: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Обед: Kitano Molho Inglês, Banana, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandra.bering-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandra.bering- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

alessandra.bering-Изменение Веса