JaydeRaven- Журнал, 07 ноя 19

I slacked off on the IF because, well, birthday, and I was running out of energy for my workouts , which is bad.

...and I’m down to my lowest weight.

I’m figuring out how to reconstruct my IF with workouts, like no IF the day before workouts, and 16:8 the days I do workout (4 days a week).

78,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2017 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...