emms21uk- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя emms21uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

99,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1126 ккал

Жир: 18,27г | Белк: 94,02г | Углев: 151,66г. Завтрак: Bananas, Skimmed Milk Marcadona, Black Tea, Consum Copos de Arroz y Trigo. Обед: Cucumber, Pechuga Pollo Finas Lonchas Lidl, Cherry Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Tuna Al Natural Consum, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Peppers and Onions, Red Tomatoes (Canned), Garlic, Cherry Tomatoes, Spanish Rice. Перекус/Другое: Blueberries, Honey, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Lidl Línea Frutas 00% Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

That’s what I get for using another set of scales! Best sticking with my slimming club ones. I’ve been good with the food but I think I’m retaining water 🤔 x

07 ноя 19 написано членом: emms21uk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emms21uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emms21uk- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

emms21uk-Изменение Веса