Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2322 ккал
|
Жир: 82,42г | Белк: 67,54г | Углев: 332,00г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Ужин: Great Value 1% Low Fat Milk, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, L'oven Fresh Garlic Bread . Перекус/Другое: Whoppers Whoppers (Fun Size), 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature), Clancy's Corn Chips, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel. подробнее ...
|
|
1926 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 6 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
