dpolvani- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя dpolvani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

81,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1368 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 69,63г | Углев: 108,14г. Завтрак: Gran Mestri Requeijao Light, Perdigão Chester Lanche, Marilan Lev Magic Toast. Обед: Maçã, Pullman Rap10 Integral, Chili com Carne com Feijões. Ужин: Azeitonas Verdes, Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo tipo Gouda , Cashews Royale Castanha de Caju, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Mãe Terra Mini Cookies Cacau e Castanhas . подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Спортзал - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dpolvani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dpolvani- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dpolvani-Изменение Веса