d4da- Журнал, 17 фев 13

Параметры Пользователя d4da | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2013

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2013:

1555 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 68,45г | Углев: 227,37г. Завтрак: Chia Seed, Almond Breeze Vanilla Milk, Egg, Raisin Bran. Обед: Avocados, Cooked Eggplant, Salsa, Spinach, soy meat, Healthy Harvest Whole Grain Rotini. Ужин: egg, Spicy quinoa soup. Перекус/Другое: strawberries, vanilla extract, coffee, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate, Flax-Whole wheat crackers, Chia Seed, White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Bananas, Almond Breeze Vanilla Milk. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d4da-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d4da- Журнал, 17 фев 13

Оставить свой Комментарий

d4da-Изменение Веса