urekagbr- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

107,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1899 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 70,98г | Углев: 268,24г. Завтрак: Flora Light, White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Rich Tea Biscuits. Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Heinz Baked Beans , Morrisons Carvery Cooked Ham, Fried Egg without Fat. Перекус/Другое: Asda Rich Tea Biscuits, Co-Op 70% Cocoa Dark Chocolate, Haribo Starmix. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса