nastenapavlodar29- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя nastenapavlodar29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1554 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 72,32г | Углев: 194,05г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо. Обед: Фунчоза, Куриные Котлеты с Сыром, Компот из Сухофруктов. Ужин: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Конфеты из Молочного Шоколада, Лимонад, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastenapavlodar29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastenapavlodar29- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nastenapavlodar29-Изменение Веса