mvorobev1986- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1599 ккал

Жир: 59,46г | Белк: 123,01г | Углев: 148,34г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Питерхлеб Лаваш Восточный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Ужин: KDV Fruitstory, Рот Фронт Батончик Номер 1, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Гречка Отварная, Томатная Паста. Перекус/Другое: Пискаревский Сметана 15%, Лента Курага без Косточки, Good Food Инжир Сушеный, Ермолино Творог 2%. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Спортзал - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса