Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 70,20г | Белк: 117,30г | Углев: 144,55г.
Завтрак: Лева Сырок Творожный с Кокосом, Березка Сгущенка 8,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Раница Творог 4%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Куриное Филе. Ужин: Чай, Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Изюм, Арахис, Миндаль, Кешью, Фундук, Кленовый Сироп, Евроопт Яблоко , Раница Творог 4%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Эрмигурт Пудинг Карамельный. Перекус/Другое: Молочный Мир Молоко 1,5%, Dr.Max Omega 3 Premium, Поставы Городок Молоко 1,6%, Витьба Подушечки с Какао, Лева Сырок Творожный Картошка Вареная Сгущенка и Печенье, Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Bona Bar Протеиновый Батончик. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
