Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1391 ккал
|
Жир: 36,58г | Белк: 103,53г | Углев: 165,05г.
Завтрак: Зеленый Чай, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Мандарины, Green Ray Кукуруза, Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Сырники Диетические. Перекус/Другое: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Сыр Российский 50%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Молоко 2,5%, Яйцо, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
