StroinayaT- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1517 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 121,51г | Углев: 144,24г. Завтрак: HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Обед: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Ужин: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, РИФ Медальоны из Тунца. Перекус/Другое: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса