Копылова 2102- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1414 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 66,72г | Углев: 146,34г. Завтрак: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Мёд, Кофе, Салат Щетка, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Суп из Семги, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Цыпленок Табака, Увелка Пшено Шлифованное, Авокадо Авокадо, Салат Щетка. Ужин: Гранат, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе. Перекус/Другое: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 07 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса