Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2452 ккал
|
Жир: 103,53г | Белк: 154,13г | Углев: 219,30г.
Завтрак: Orion Choco Pie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Семена Льна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Prisma Яблоко Антоновка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Говядина Отварная. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини, Milky Way Шоколадный Батончик, Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Капуста Белокочанная, Ашан Сыр Российский 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Угорь, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Тыква, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Русское Море Икра Сельди Классическая, Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Дор Блю, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
