ruslan viana- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

2786 ккал

Жир: 101,45г | Белк: 157,47г | Углев: 326,61г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Mussarela Light. Обед: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Pense Zero Vitamina, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), i9 I9. Перекус/Другое: Powerade Powerade, Itambé Pro+ Chocolate, Enrolado de Presunto e Queijo, Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса