Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yohanga13
Журнал
07 ноя 19
yohanga13- Журнал, 07 ноя 19
Параметры Пользователя yohanga13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Моя первая запись!
я здесь во второй раз. в первый не хватило терпения всё записывать. сейчас более мотивирована. понимаю, что мне нужен некий контролер ( как в школе). с его помощью хочу ввести в привычку объёмы и состав порций.
и не понимаю, что тут делают люли подолгу. ведь это уморительно взвешивать, считать, записывать. хочется просто жить. и если уже проблем с питанием нет, то зачем эти подсчеты? ведь вас среди ночи разбуди и спроси калораж куриной грудки, вы всё сходу ответите.
вес свой точно не знаю. чувствую себя жирной коровой. пишу 58кг. думаю в реале 55 где-то. где бы взвеситься?)
очень нравятся посты стройных и постройневших (до и после). мотивирует!
58 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2019:
1971 ккал
Жир: 72,47г | Белк: 65,67г | Углев: 259,31г.
Завтрак:
У Палыча Шоколадное Масло, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Кофе, Royal Forest Кокосовый Сахар, Лакомо Сливки 10%.
Обед:
Тушеные Овощи, Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный.
Ужин:
Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Фрутоняня Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сосиски Молочные.
Перекус/Другое:
Ирис, Яблоко, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Вкусвилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Вафли с Какао.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yohanga13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю