Alejandra.T.R- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя Alejandra.T.R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

890 ккал

Жир: 24,25г | Белк: 49,79г | Углев: 125,00г. Завтрак: La Serenísima Casancrem Clasico, Amanda Yerba Mate, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Vea Pan con Salvado. Обед: Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Tremblay Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Acelga Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verdura Hervida. Ужин: Pan de Salvado, Tremblay Queso Cremoso, Espinacas, Zanahoria, Acelga Cocida, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: BSN Syntha 6, Plátano. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Rutina de piernas musculación y bici - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Alejandra.T.R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю