Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2565 ккал
|
Жир: 77,41г | Белк: 75,87г | Углев: 378,56г.
Завтрак: Great Value 1% Low Fat Milk, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle. Обед: Clancy's Corn Chips, Campbell's SpaghettiO's Original, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup, Chef's Cupboard Au Gratin Potatoes. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups. подробнее ...
|
|
2052 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
