lemoskatia- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя lemoskatia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

100,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

1072 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 66,56г | Углев: 20,38г. Обед: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Ужин: Levitare Manteiga de Búfala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemoskatia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemoskatia- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

lemoskatia-Изменение Веса