JoseMGS- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

1809 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 60,00г | Углев: 239,84г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Plátano, DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Перекус/Другое: Lipton Te Frutas del Bosque, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Valor Chocolate Negro 82%, DIA Pistachos, ElPozo Pechuga de Pavo, Peras, Caqui. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса