Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1036 ккал
|
Жир: 71,20г | Белк: 63,17г | Углев: 19,49г.
Завтрак: Almendras, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Huevo Frito sin Grasa, Hemosa Panceta de Cerdo, Old Amsterdam Queso Viejo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Обед: Hacendado Turrón Duro, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ybarra Vinagre de Manzana, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas Rojas, Carrefour Canónigo. Ужин: Vino Tinto de Mesa, Old Amsterdam Queso Viejo, Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Almendras, Huevo Frito sin Grasa, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. подробнее ...
|
|
1807 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Езды на Мотоцикле - 30 минуты, andar - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tormente72-Изменение Веса
|
