Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1173 ккал
|
Жир: 33,57г | Белк: 137,82г | Углев: 79,37г.
Завтрак: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Стевия, Творог Обезжиренный, Разрыхлитель Теста, Яйцо. Обед: ВкусВилл Нут Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырники Диетические. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сыр Российский 50%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Молоко 2,5%, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
