Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 56,47г | Белк: 121,87г | Углев: 111,27г.
Завтрак: Good Food Кешью Жареный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Лук, Шампиньоны, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Ужин: Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Мандарины, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
