stumaniak- Журнал, 07 сен 08

Параметры Пользователя stumaniak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2008

82,8 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2008:

1702 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 67,80г | Углев: 318,33г. Завтрак: oat bran, wheat bran, acacia, psyllium, brown rice protein, Nature's Life Super-Red Pro-96 Soy Protein, nonfat greek yogurt, blueberries, strawberries, pear, banana. Обед: 96% Fat Free Whole Wheat Tortillas, pico de gallo, carrot, avocado, spinach, veggie shreds. Ужин: pringles, grapes, blackberries. Перекус/Другое: pringles. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Rowing Machine - 15 минуты, Elliptical Trainer - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stumaniak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stumaniak- Журнал, 07 сен 08

Оставить свой Комментарий

stumaniak-Изменение Веса