popyHar- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя popyHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

1293 ккал

Жир: 65,61г | Белк: 85,99г | Углев: 102,66г. Завтрак: Nescafe Classic, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Обед: Ikan Lele, Nescafe Classic, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Kecambah. Перекус/Другое: Mangga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popyHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popyHar- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

popyHar-Изменение Веса