love2educate- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

101,1 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

2133 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 175,74г | Углев: 170,65г. Завтрак: Butter , Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Beef Filet Mignon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Ужин: Olive Oil , Asparagus , Carrots , Lee Kum Kee Broccoli Beef Sauce, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Red Table Wine , Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Apples , Pineapple , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Less fat and muscle staying? Such a great job you are doing!

06 ноя 19 написано членом: melissatwa

Thanks! I think there’s muscle. If not, all the working out would be a waste.

06 ноя 19 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса