Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 81,69г | Белк: 98,70г | Углев: 105,46г.
Завтрак: Cheddar Cheese , Sour Cream, Butter , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate, Whole Milk, Boiled Egg, Honey Mustard Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Feta Cheese, Wegmans Mushrooms, Carrots, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Sour Cream, Celery, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream, Strawberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
