Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 74,58г | Белк: 97,51г | Углев: 157,70г.
Завтрак: Bolo de banana forma redonda, Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa, Dolce Gusto Cortado, Banana Nanica, Café Expresso. Обед: Qualitá Uva Red Globe, Yoki Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão carioca. Ужин: Queijo Provolone, Cebolas, Tomates, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Brocolis, Queijo Provolone, Cebolas, Tomates, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Brocolis, Nestlé Requeijão Light, Yoki Polvilho Azedo, Vigor Iogurte Natural, Ovo. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Kobber Granola Cacau Light, Morangos, Flormel Chips de Côco, Iogurte caseiro, Café Expresso, Bolo de banana forma redonda. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ericamarcellecamargo-Изменение Веса
|
