Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3367 ккал
|
Жир: 203,88г | Белк: 105,61г | Углев: 302,06г.
Завтрак: Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Great Value Enriched White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Pearls Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fresh Express Baby Spinach, Perdue Chicken Breast Tenders. Ужин: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Frozen Chicken Margherita, Butter (Salted), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Ukrop's White House Rolls, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Cheetos Crunchy Cheetos, TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
