danaafik- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя danaafik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1332 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 51,92г | Углев: 166,92г. Завтрак: Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Cincang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Ужин: Cap Cay Kuah. Перекус/Другое: Mentega, Jagung Rebus, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Acar Mentimun Manis, ABC Saus Sambal , Siomay, Pisang. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danaafik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danaafik- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

danaafik-Изменение Веса