|
Weighing in a day later due to 3 day mini cruise to Amsterdam and no intake recorded over the weekend. Big greasy spoon Breakfast yesterday in Hull after a weekend of eating and drinking lots.... 2 pounds gained. Will be gone and back to taret weight by end of the week hopefully.
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 40,78г | Белк: 62,75г | Углев: 205,59г.
Завтрак: Silver Spoon Granulated Sugar, Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Smith's Spicy Tomato Snaps, Bananas, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Werther's Original Sugar Free, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Ужин: Werther's Original Sugar Free, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Calorie Controlled Cottage Pie . Перекус/Другое: Smith's Spicy Tomato Snaps, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sugar, McVitie's Rich Tea Biscuits. подробнее ...
|
|
3010 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Haha I was on the same cruise the weekend before!
06 ноя 19 написано членом: Rhiwills
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
