blacki-07- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя blacki-07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1503 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 88,03г | Углев: 114,57г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Rosso Миндаль , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай с Медом, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Молоко, Индолина Мясо Голени Индейки, Рассольник. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Перекус/Другое: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Яблоко Зеленое, Чай. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blacki-07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blacki-07- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

blacki-07-Изменение Веса