brianvanniekerk- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1851 ккал

Жир: 74,06г | Белк: 92,73г | Углев: 220,67г. Завтрак: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Date, SPAR Full Cream Fresh Milk. Обед: Date. Ужин: Bananas, Magnum Almond, Rich Chocolate Ice Cream, Carrots, Woolworths Baby Marrows, Broccoli, Green String Beans, Beef Curry, Green String Beans. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Стоять - 22 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса