Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 50,93г | Белк: 119,47г | Углев: 164,11г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Националь Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Bombbar Батончик Неглазированный " Клюква-Годжи", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
