yuliyakoroleva1984- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

110,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1413 ккал

Жир: 34,75г | Белк: 64,38г | Углев: 172,97г. Завтрак: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Турбослим Кофе Капучино. Обед: Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Ужин: Чай, Уксус, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Чай, Голден Яблоко, Мясо Козла. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса