Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 114,26г | Белк: 98,75г | Углев: 113,56г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, С Пылу с Жару Пельмени Говядина, Лук, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Скумбрия Соленая. Ужин: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
05 ноя 19 написано членом: Lora1604
|
приятно же не голодовать и худеть!
ищи поддержку, скоро на нее выходить для отдыха, потом снова в дефицит и будет тогда все шоколадно!))
05 ноя 19 написано членом: Зими
|
Зими))
Смотрю на весы и удивляюсь.))
05 ноя 19 написано членом: Tutty minus
|
05 ноя 19 написано членом: Tutty minus
|
Минни, чем выше сможешь сейчас поднять ккал без роста объемов и веса, тем комфортнее будет следующий дефицит!)))
05 ноя 19 написано членом: Зими
|
05 ноя 19 написано членом: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tutty minus-Изменение Веса
|
