Копылова 2102- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

83,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1433 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 75,42г | Углев: 167,54г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Epica Crispy Йогурт Фисташки . Обед: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс, Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Свежов Морс из Облепихи, ВкусВилл Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Сотка Котлета Куриная Рубленная. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса