syleimanova11- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя syleimanova11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну что, стоит и стоит ..будем поднимать

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1687 ккал

Жир: 73,03г | Белк: 73,13г | Углев: 175,57г. Завтрак: Юбилейное Печенье, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. Ужин: Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Нутелла Шоколадная Паста, Плетенка с Маком, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syleimanova11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syleimanova11- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

syleimanova11-Изменение Веса