sabinopat- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя sabinopat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

967 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 55,17г | Углев: 82,55г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Обед: Ovo Mexido, Ervilhas (Congelado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Manteiga (com Sal), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Koni Store Sunomono, Repolho-Roxo, Ervilhas (Congelado), Abobrinha Refogada, Molho de Mostarda e Mel, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Manteiga (com Sal), Banana. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabinopat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabinopat- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sabinopat-Изменение Веса