Faust01- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

2329 ккал

Жир: 89,38г | Белк: 165,06г | Углев: 229,83г. Завтрак: 콜루시 통밀크래커, 찐고구마, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Обед: CJ 밀당의고수 김말이, 육개장, 치킨까스, 깍두기, 가지볶음, 콩밥. Ужин: 마늘쫑볶음, 돼지고기김치찜, 콩밥, 쇠고기 미역국. Перекус/Другое: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 복숭아젤리(곤약), 아메리카노, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

742 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса