Tigalillie- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя Tigalillie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

53,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1338 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 124,91г | Углев: 97,56г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Weißkohl, Puda Schokoladenstreusel, Mein Q Fitness Quark Vanille, Harzer Käse, Dijonsenf. Ужин: Zimt, Gekochtes Ei, Rapsöl, Weißkohl, Ja! Skyr Natur, Farmer Paranusskerne, Blaubeeren, Johannisbeeren, Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Перекус/Другое: Ener Bio Erdnuss-Creme, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe . подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tigalillie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tigalillie- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Tigalillie-Изменение Веса