kolesanastasia- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя kolesanastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

за две недели -5.4кг
ура,долгожданная 5 на весах❤️

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1236 ккал

Жир: 43,39г | Белк: 47,30г | Углев: 167,36г. Завтрак: Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Шоколадные Панкейки, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Обед: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Рис Вареный. Ужин: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolesanastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolesanastasia- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kolesanastasia-Изменение Веса