SrtNanda- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gordura Corporal : 29,6%
IMC: 24,2
Cintura: 69cm
Abdômen: 82cm
Quadril: 100cm
Coxa: 59cm

Apesar de toda medicação tomada na sexta e da não realização de JI no final de semana por orientação médica

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

666 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 44,88г | Углев: 55,02г. Завтрак: Assugrin Adoçante, Café Expresso. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Hemmer Catchup Zero, Habib's Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса