tatanaermolaeva- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя tatanaermolaeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

На сегодняшний день вес стоит.Убавляю количество углеводов.

98,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 48,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

738 ккал

Жир: 30,35г | Белк: 58,14г | Углев: 58,75г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Пассим Каша 4 Злака. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Творог 5%. Ужин: Скумбрия Запеченная, Творог 5%. Перекус/Другое: Фасоль Белая. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatanaermolaeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatanaermolaeva- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

tatanaermolaeva-Изменение Веса