Aledda Stefano- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя Aledda Stefano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Questa settimana salgo a 1600 di media.. Gli zuccheri li tengo a bada.. 10 gr dì.. 🍰🎂🎂🍪🍩🍬🍬🍭🍭

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1631 ккал

Жир: 25,05г | Белк: 216,16г | Углев: 120,81г. Обед: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Simmenthal Simmenthal, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale. Ужин: Wasa Integrale, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Prozis Protein Wafers, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Aia Arrosto di Tacchino. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

10gr ma è impossibile eeee come ci riesci???

04 ноя 19 написано членом: AMELY311

Impossibile guarda cosa mangio.. Faccio molta attenzione controllo tutto.. Poi diventa un abitudine.. Prova non è difficile...

04 ноя 19 написано членом: Aledda Stefano

Dipende cosa mangio ma non meno di 15... 12 se va proprio bene

04 ноя 19 написано членом: AMELY311

10 grammi di zuccheri?? Tu non vai molto d'accordo con la frutta, vero? 🤣 e nemmeno con la verdura, mi sa!!! 🤦🏻‍♀️ attenzione che, oltre ai macro, il corpo ha bisogno di molte altre cose per funzionare bene....e la frutta e la verdura contengono micronutrienti, vitamine e sali minerali, molto importanti 😊

04 ноя 19 написано членом: Laura4481

Grande Laura 4481..hai indovinato.. Pochissima frutta.. Verdura però sì.. Le analisi vanno benissimo.. Grazie della tua preoccupazione..

04 ноя 19 написано членом: Aledda Stefano

non vai d'accordo nemmeno coi biscotti, creme, marmellate....beato 😭😭😭😭

04 ноя 19 написано членом: Barbyna

Barbyna.. Zero.. Il sacrificio non mi pesa.. 🍰🍰🍰🍭🍭😜😋🎂🎂🍬0⃣

04 ноя 19 написано членом: Aledda Stefano

😀😀😀😀

04 ноя 19 написано членом: Barbyna

Io la frutta poco... Ma ogni tanto... Ci sta é importante mangiare tutto.

04 ноя 19 написано членом: AMELY311

Amely311 hai ragione ma io sono estremo.. Costi quel che costi..

04 ноя 19 написано членом: Aledda Stefano

L'avevo quasi capito Stefano!!! Cerca solo di non star male.. Ok?!? Io domani mi mangio il platano tanto x cambiare 😂😂😂😅😅😅

04 ноя 19 написано членом: AMELY311

Fisico invidiabile 🤦🏻‍♂️

17 ноя 19 написано членом: Pasquale Mariniello


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aledda Stefano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aledda Stefano- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Aledda Stefano-Изменение Веса