Анастасия Поньо- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя Анастасия Поньо | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1202 ккал

Жир: 68,79г | Белк: 47,82г | Углев: 104,99г. Завтрак: Чай, Вода, Лимон, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Обед: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Чай, Liebendorf Сыр Гауда, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Салат Овощной с Маслом, Сыр Голландский, Картошка Вареная, Вода. Перекус/Другое: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Массаж - 1 час, Приседания - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия Поньо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия Поньо- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Анастасия Поньо-Изменение Веса