TheFutureIsNow- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя TheFutureIsNow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Daar was ik al bang voor. 2 cheatdays gehad dit weekend ipv 1, dus daar zal het wel aan liggen. Ik hou hem op 2000 cal.
Ik merk dat ik met 2000 cal.heel goed kan leven. Dus misschien moet ik naar stoppen met de cheatdays. (Hè? Wat zegt ze nou? Niet doen!)
Dus daar ga ik even over denken.
Tot nu toe gaat het afvallen heel goed. Ik vraag me af of dat ook komt omdat ik 1x in de week een cheatday heb. Of heeft dat er niks mee te maken? Iemand?

67,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1993 ккал

Жир: 77,79г | Белк: 128,37г | Углев: 156,82г. Завтрак: Pesto Saus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Обед: Granola, Lidl Bevroren Bosvruchten, Magere Kwark, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Ужин: Zalm, Danone Hüttenkäse , Gepofte Aardappel (met Schil), Rundergehakt, Freshona Groentenmix. Перекус/Другое: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Groene Olijven, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Rode Tafelwijn, Chocolade Koekjes. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik doe niet aan cheatdays of cheatmeals. Maar ik doe dan ook keto, en vind het helemaal niet nodig. Want ik eet werkelijk heerlijk

04 ноя 19 написано членом: keto_danny

Hmmm ja.... Keto Ik gok dat daar geen chips en chocola onder valt... Dat gaat hem niet worden.😂🙈

05 ноя 19 написано членом: TheFutureIsNow

Ik zag trouwens jouw foto van koolraappatat. Dat ga ik binnenkort wel proberen. Ik heb wel vaker knolselderij patat gemaakt, maar die heb ik nu een beetje teveel gegeten. Mijn vriend eet kha, dus dan eet ik weleens mee.

05 ноя 19 написано членом: TheFutureIsNow

Geen chips, en alleen hele pure chocolade.😂

06 ноя 19 написано членом: keto_danny

Ik eet alles, maar met mate. En in verhoudingen. Eet onder mijn calorie behoefte en als ik iets lekkers eet dan plan ik het in en balanceer ik zodat mijn macro’s nog steeds zoveel mogelijk kloppen.

06 ноя 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheFutureIsNow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheFutureIsNow- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

TheFutureIsNow-Изменение Веса