pagentes- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1880 ккал

Жир: 100,79г | Белк: 93,10г | Углев: 160,73г. Завтрак: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar. Обед: Cadí Mató, Miel, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Pescanova Gulas, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Danone Yogurt Natural, Piña, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса