Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 59,55г | Белк: 120,76г | Углев: 164,16г.
Завтрак: Березка Сгущенка 8,5%, Яблоко, Евроопт Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корица, Спартак Печенье Диабетическое с Сорбитом, Брест-Литовск Сметана 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Умный Выбор Разрыхлитель Теста, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Обед: Сливочное Масло, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Перфект Хлеб Подсолнечник, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Лук. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Ушки Слоеные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Умный Выбор Разрыхлитель Теста, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. Перекус/Другое: ЮККИ Мороженое Аленка, Dr.Max Omega 3 Premium, Bona Bar Протеиновый Батончик. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
